Quand il « pleut » sur votre vie professionnelle, avez-vous tendance à subir la tempête… ou à sortir le parapluie ?
Il arrive toujours un moment où les nuages s’accumulent dans la vie professionnelle : surcharge de travail, manque de sens, tensions avec une équipe ou frustration face à son poste. Ces périodes de crise professionnelle peuvent donner l’impression qu’il pleut sans cesse sur votre carrière.
Pourtant, il est possible de transformer cette pluie en opportunité. Mais comment ? En choisissant sa posture et en décidant comment avancer, même quand le ciel est gris.
Dans cette vidéo, je vous aide à comprendre comment garder votre énergie, votre confiance et votre motivation dans les moments difficiles de votre parcours professionnel.
Comment faites-vous quand il pleut dans votre vie professionnelle ?
Comment faire quand cela ne se passe pas bien ? Quand il pleut ?
Quand le mauvais temps peut vous pourrir votre journée, votre semaine, votre mois, ou même, toute votre vie professionnelle ?
C’est une question que je traite souvent en coaching.
Je pense notamment à une cliente, leader dans une super entreprise, elle a un top salaire… mais son travail n’est pas stimulant : elle est câblée pour être en lien avec les autres, pour les aider à gérer leurs problèmes, et là, elle est coincée entre deux équipes en compétition.
Les leaders au-dessus d’elle lui demandent de faire des choses dont elle ne voit pas l’utilité.
Comment doit-elle réagir quand son environnement professionnel ne lui convient pas ?
En fait, elle ne peut pas choisir la météo, mais elle a la possibilité de choisir son comportement.
1️⃣ Elle peut s’énerver et trépigner : “Ce n’est parce que je veux, ce n’est pas comme ça qu’il faut faire”, et de se battre pour essayer d’avoir des choses qu’elle n’aura jamais… Elle risque d’être hyper frustrée !
2️⃣ Elle a aussi le choix de décider de se sentir malgré tout dans le confort : mettre un chapeau, s’abriter sous un parapluie, porter une robe en laine douillette, un imperméable, et là, elle peut même sortir marcher et respirer !
Elle peut choisir sa posture afin de rester dans un confort :
- parce qu’il y a plein d’avantages qui lui conviennent, notamment un bon package,
- parce qu’elle a du temps pour s’occuper de ses enfants,
- et la liberté de s’organiser comme elle le souhaite.
Workshops à Paris
On n’a pas de pouvoir sur la météo, mais on a le pouvoir de choisir comment on vit sous la pluie
Nous n’avons aucun pouvoir sur la pluie. Nous n’avons pas de baguette magique qui va faire que le soleil va revenir, ou que votre situation professionnelle va être au beau fixe.
Et en même temps, comment accepter cette situation en se sentant le mieux possible.
En se demandant ?
- “Ok, où vais-je trouver du soleil ?”,
- “Où vais-je pouvoir aller ?”,
- “Quelle va être ma prochaine étape ? Mon prochain challenge?
Commencer à préparer le futur tout en étant bien protégée de la pluie : sans s’énerver, sans être frustrée…
Car cette posture de “ce n’est pas normal qu’il pleuve, je ne veux pas de cette situation”, cela dégage very bad énergie qui nous coupe de nos neurones. Qui ne nous rend pas assez “sexy”, au sens d’attirante pour être recrutée…
Personne n’a envie de recruter quelqu’un qui dit : “Ah la la, il pleut, je suis foutue, je suis mouillée, c’est horrible, ce n’est pas juste, cela devrait être autrement”.
On a plutôt envie d’être en lien avec quelqu’un qui est dans :
“Bon bah il pleut. Voilà mon plan, voilà ma stratégie, voilà ce dont j’ai envie. Je suis hyper motivée, pour vous rejoindre, pour passer à telle étape, avoir ce nouveau challenge”.
On a plus envie d’avoir quelqu’un qui sait se protéger et qui a les neurones, la disponibilité, la séduction – au bon sens du terme, pour séduire afin de passer à sa prochaine étape.
Là, ça fait de longs jours qu’il pleut, réellement.
❓ Comment faites-vous ?
Êtes-vous frustrée ? Et vous râlez parce que ça ne vous convient pas ?
Ou bien vous arrivez à vous protéger, à vous mettre en confort, dans du cocooning, en attendant le soleil ?
Vous connaissez le programme Woman Impact ?
J’ai souvent cette sensation quand plusieurs difficultés arrivent en même temps : surcharge de travail, imprévus, manque de reconnaissance, tensions avec des collègues… C’est comme une météo intérieure qui se couvre. Reconnaître que je traverse une « pluie professionnelle » m’aide déjà à mettre des mots sur ce que je ressens et à mieux l’accueillir.
La confiance ne disparaît pas, elle s’endort. Dans ces moments, je me rappelle mes réussites passées, mes compétences, et je me reconnecte à ce que j’ai déjà surmonté. C’est une façon concrète de me redonner de la force.
Oui, c’est totalement normal. Nous ne sommes pas des machines. Quand il « pleut » sur ma carrière, je m’autorise à ressentir de la fatigue ou du découragement. Cela ne veut pas dire que je suis faible, mais simplement humaine.
Plutôt que de subir la pluie, je peux choisir ma posture. Par exemple, je prends du recul, j’observe ce que la situation m’apprend sur moi, sur mes limites, ou sur mes envies d’évolution. Cette étape est souvent le début d’une nouvelle direction dans mon développement professionnel.
Quand tout devient trop lourd, je reviens aux priorités essentielles. J’accepte que je ne peux pas tout gérer à la perfection et je fais un pas après l’autre. Cette approche réaliste et douce avec moi-même m’évite de sombrer dans le surmenage.
Parce que nous avons appris à vouloir tout maîtriser, surtout dans nos carrières. Mais quand il pleut dans ma vie pro, je comprends que je n’ai pas la main sur la météo. Ce que je peux contrôler, en revanche, c’est ma manière d’y répondre.
Je me fixe une frontière claire : quand je rentre chez moi, je change d’énergie. Une marche, un sport, un moment avec mes proches… Ces rituels m’aident à séparer les nuages du bureau de mon espace personnel.
Je peux écrire mes pensées, classer mes priorités, parler avec une personne de confiance. Même de petits pas créent une respiration. Cela me donne l’impression de retrouver un parapluie au milieu de l’averse.
Avec le recul, oui. Chaque période difficile m’a permis de mieux me connaître, de poser mes limites et parfois même de changer de cap. Ces moments inconfortables sont souvent les déclencheurs de mes plus grandes évolutions professionnelles.
Je me reconnecte à mon pourquoi : pourquoi j’ai choisi ce métier, ce projet, cette mission. En revenant à ma raison profonde, je retrouve souvent l’élan nécessaire pour continuer, même sous la pluie.
Les points clés à retenir
⭐ Il existe des moments où la vie professionnelle ressemble à une pluie incessante faite de difficultés et d’imprévus.
⭐ Reconnaître que l’on traverse une période compliquée est déjà un premier pas pour retrouver de la clarté.
⭐ Le découragement face aux obstacles professionnels est normal et ne remet pas en cause ses compétences.
⭐ La confiance peut être ravivée en se rappelant ses réussites.
⭐ Accepter que certaines choses échappent à son contrôle permet de relâcher la pression.
⭐ La posture que l’on choisit face aux difficultés influence directement la manière dont on les surmonte.
⭐ Revenir à l’essentiel et poser ses priorités aide à ne pas se laisser submerger.
⭐ Mettre en place des rituels simples (pause, respiration, écriture, marche) permet de créer de l’espace dans la tempête.
⭐ Les périodes de crise professionnelle, même inconfortables, ouvrent souvent la voie à une évolution personnelle et à de nouvelles directions.
⭐ Se reconnecter à son « pourquoi » redonne du sens et de la motivation dans les moments les plus gris.
