Me fixer un objectif chiffré est source de stress
Personnellement, me fixer un objectif chiffré me stresse énormément. Que ce soit :
- le chiffre d’affaires que je veux faire dans mon business,
- ou le nombre de kilos que je souhaite perdre…
Lorsque j’ai un objectif chiffré, je me dis que je dois absolument l’atteindre.
Et je me mets une pression tellement forte que :
- Je me mets à manger plus,
- ou je procrastine dans mon travail,
- et je ne suis jamais vraiment contente, ni pleinement satisfaite de mes réalisations.
Par rapport à la perte de poids.
Si j’ai perdu un kilo dans la semaine, je suis évidemment super contente.
Mais la semaine d’après, si je n’en perds aucun… cela me déprime vraiment !
Pour mon activité, c’est la même chose, pour ne pas trop stresser, j’ai décidé de ne pas me fixer d’objectifs chiffrés.
Cela me permet de travailler dans le confort, et dans ma zone de génie. Je m’occupe bien de mes clientes, qui ensuite, sont satisfaites… et mon chiffre d’affaires est top.
Je préfère me motiver avec le sens plutôt que de me fixer des objectifs chiffrés
Ne pas me fixer d’objectifs chiffrés ne m’empêche pas d’innover, et de me lancer des challenges, mais je reste vigilante :
- pour que ces challenges et ces nouveaux projets me conviennent,
- et pour m’entourer de personnes qui m’aident, me soutiennent et m’accompagnent quand j’ai besoin de leur expertise.
Il en est de même pour mon poids.
Je fais confiance au processus que je mets en place pour perdre du poids
Mon corps a besoin de se délester pour que je sois en bonne santé.
Ma motivation est :
- d’être en bonne santé pour toutes les années qui viennent,
- de profiter de la vie le plus possible
- et de ne pas prendre de médicaments tous les jours.
Pour mon business, je me branche sur le sens et fais confiance au processus que je mets en place pour y arriver.
J’ai envie de continuer à :
- être en forme, “en bonne santé” professionnelle,
- avoir le temps et l’énergie pour accompagner mes clientes à s’épanouir professionnellement,
- et, toujours, me former, apprendre, progresser,
- et avoir l’argent pour vivre comme je le souhaite.
Je regarde les chiffres de temps en temps : mes kilos perdus et mon chiffre d’affaires gagné pour connaître la réalité et pouvoir me réajuster.
Oui, je me pèse de temps en temps, pour voir s’il y a une différence entre le poids que je pense avoir et mon poids réel. Et j’en tiens compte !
Pareil pour mon activité professionnelle, je suis mon chiffre d’affaires de temps en temps pour réagir s’il est trop bas.
Se fixer des objectifs trop ambitieux peut nous bloquer totalement
Je pense à une cliente qui venait de s’installer comme consultante, à son compte… Elle était aussi coachée dans un incubateur d’entrepreneuses, et elle arrive en séance de coaching hyper stressée car elle s’était fixé un chiffre d’affaires pour le mois de février de 25.000 €. Or, elle avait démarré 3 mois plus tôt. Et elle était tellement déprimée de ne pas les atteindre, qu’elle pensait que son activité était en échec et qu’elle devait retrouver un travail salarié or elle n’en avait plus du tout envie.
Son coach lui avait donné un modèle à remplir, mois par mois, pour lui indiquer le chiffre d’affaires qu’elle “devait” faire chaque mois. Résultat pour elle : elle ne se réjouissait pas des petits contrats qu’elle signait pourtant, car cela ne remplissait pas la case.
Je la recadre en lui expliquant que :
- oui, peut-être qu’un jour, elle atteindra cette somme mensuelle,
- et qu’en attendant, comme elle est au démarrage de son business, ce qui fait que cela fonctionne, c’est d’être dans la gratitude pour les premiers clients.
Gratitude plutôt que stress !
Aujourd’hui, 5 ans plus tard, son activité cartonne, elle est super épanouie et ne me parle plus de son chiffre d’affaires mensuel.
Pour certaines personnes, les chiffres sont très aidants !
J’imagine, tout le monde ne fonctionne pas comme moi et pour certaines personnes, avoir des objectifs quantifiables doit être très aidant.
Et vous, comment fonctionnez-vous ? Vous fixez vous des objectifs chiffrés ?
Êtes-vous motivée par vos chiffres ? Je suis impatiente de le savoir.
