Trop de femmes se dévalorisent personnellement et professionnellement
Cela m’attriste de voir les femmes formidables que je coache se dévaloriser.
Je suis actuellement en Grèce, dans l’un des stages de constellations familiale et systémiques que je propose tous les ans, pour travailler vraiment profondément sur soi, et je vois que certaines participantes se dévalorisent en disant,
- “Oh non, je suis trop bête”,
- Ou “oh quelle andouille”,
- Ou “oui, mon petit boulot…”,
- Ou “mon petit business…”
Un mot clé pour arrêter de se dévaloriser
Je leur ai proposé de dire un mot clé à chaque fois que l’une d’entre nous se dévalorise.
Le mot-clé que l’on a choisi spontanément est “pistache”, faisant référence à l’île de la pistache, l’île d’Égine. Et au fait que l’on en mange beaucoup !
Le premier jour du stage, on a dit “pistache” une dizaine de fois…
Et au fur et à mesure des jours, on a de moins en moins dit ce mot “pistache”.
C’est vraiment puissant ! Ce mot-clé provient de la technique paradoxale de Palo Alto. En disant juste “pistache”, tout le monde rigole, ce qui crée de la bonne ambiance, et la personne concernée a le message à 100% sans se sentir ni critiquée ni dévalorisée.
Se dévaloriser, c’est aussi dévaloriser les autres
D’abord, quand on se dévalorise soi-même, ce n’est évidemment pas cool pour soi, mais ce n’est pas cool pour les autres, pour notre entourage non plus.
Professionnellement, si je me dévalorise, cela dévalorise les personnes qui travaillent avec moi, puisqu’elles travaillent avec quelqu’un qui n’est pas bien. Donc cela dévalorise vos proches professionnels, vos équipes, vos managers, vos clients, les gens qui vous font confiance, qui vous aiment, et qui apprécient votre travail.
Si vous ne le faites pas pour vous, faites-le pour les autres.
