Comment affronter les crises en gardant ses neurones ?
- Attention, dans cet article, je ne parle pas de la grande misère. Je m’adresse à des personnes qui ont accès à leurs ressources – même si elles ne s’en rendent pas toujours compte.
En ce moment, pour certaines de mes coachées, qu’elles soient coachs, dirigeantes, consultantes ou à la tête de leur entreprise, la crise économique est là. Comment faire pour réagir le mieux possible ? –
Lors de la dernière journée de supervision – je supervise d’autres coachs une journée par mois à Paris, certaines vivaient le ralentissement de l’activité économique, et les entreprises pour lesquelles elles travaillent aussi.
Oui, ces périodes de difficultés peuvent faire très peur, surtout quand on a une activité fragile.
Il est tout à fait normal de ressentir de l’inquiétude face à la crise économique
Le problème est : quand on a peur, on prend souvent de mauvaises décisions !
On pense qu’il faut se dépêcher de trouver une solution et on peut aller encore plus vite droit dans le mur, ou mettre un coup de pied dans la fourmilière, pour rien.
Remplacer la peur par la vigilance
Au lieu d’agir pour échapper à la peur, je vous recommande d’activer vos neurones 🙂
Et réfléchir : Que se passe-t-il vraiment ?
- Est-ce une crise cyclique ?
Oui, certaines crises sont cycliques. Alors, qu’est ce que je fais dans les années hautes ? Dans les années basses?
Là, c’est une année basse, comment je m’en sors ? Comment je m’adapte ? Comment j’adapte mon activité ?
A chacun de réfléchir à ses propres solutions.
Ateliers à Paris
Se faire accompagner pour s’adapter aux crises
Et parfois, c’est des crises profondes et durables : notre métier change, notre activité évolue… Comme les métiers autour de la communication : leurs budgets sont souvent coupés en premier !
Quand la crise est durable, en profiter pour se former, se faire coacher
Quand on a les moyens, la crise est un bon moment pour se former et se faire aider afin de pouvoir s’adapter et retrouver de la sécurité. Encore plus quand son métier ou son secteur est en train d’évoluer.
C’est le moment pour passer une étape !
- A quoi allez-vous vous former ?
- De quelle aide avez-vous besoin ?
- Quels professionnels de votre secteur, réussissants, vont pouvoir vous aider à passer ce cap ?
Le coaching, la formation, le fait de se faire aider, c’est une solution, une stratégie gagnante pour se remettre en question, avoir de nouvelles idées, acquérir de nouvelles compétences et se développer pour les années à venir.
La vie professionnelle est en constante évolution
Nous devons nous adapter tout le temps. Encore plus avec des métiers, des entreprises plus fragiles. C’est important de s’autoriser à :
- se faire aider,
- pouvoir en parler,
- s’appuyer sur les autres.
Éviter de rentrer dans le jeu psychologique : C’est la crise !
Un grand danger en cas de crise est de plonger, à plusieurs, dans “le jeu psychologique de la crise” et passer trop de temps à se plaindre ensemble :
- C’est la crise en ce moment…
- Ah oui, c’est foutu, il n’y a plus rien à faire !
- Vraiment, cette crise. C’est partout en France, en Europe, aux Etats-Unis.
- Avec les guerres, ça ne va pas s’arranger.
- Puis moi, je discutais avec quelqu’un qui m’a dit que c’était la crise aussi.
- Je suis coincée, je ne vais pas m’en sortir…
Avec le “jeu” : “c’est la crise !”, on rentre en position de “victime”, au sens de l’analyse transactionnelle – le fameux triangle : sauveur, persécuteur, victime.
- Vraiment, la vie est injuste et ne nous apporte pas tout ce qu’on devrait avoir, tout ce qu’on pourrait avoir. Ce n’est pas cool. Et pourtant j’ai essayé, mais je n’y arrive pas.
On reste dans la plainte, on ne fait pas de demande, et tout cela nous fait perdre beaucoup de temps et d’énergie.
Attention : avec la crise, la peur se réveille et on risque de tomber dans ces jeux qui nous enfoncent encore plus.
Aller chercher des informations concrètes pour réfléchir
Ne pas confondre la plainte – qui confirme notre impuissance, avec le fait de discuter pour échanger des informations :
- Comment va ton business ?
- Comment ça se passe pour toi ?
- Pour tes clients ?
- Comment font-ils face ?
- Quelles sont les solutions ?
- Qu’est ce qui se passe pour toi ?
- Comment vas-tu faire ?
- Comment vas-tu t’adapter?
Je ne sais pas si c’est la crise dans votre business ou pas en ce moment, mais la crse peut arriver à tout moment.
Restez vigilante, remplacez la peur par la stratégie :
- Comment allez-vous vous adapter ?
- Quel soutien allez-vous vous offrir pour justement ne pas tomber dans la crise ?
C’est tout ce que je vous souhaite, pouvoir vous adapter, résister au mieux à tous ces changements pour que vos prochaines années professionnelles soient les meilleures.
