Vous avez toujours tout porté...
À 50 ans, vous avez l’expérience, la compétence, la vision, mais aussi cette fatigue qui s’installe, celle de devoir sans cesse assurer, anticiper, sauver les situations. Et si, pour continuer à briller dans votre rôle de femme leader, il était temps de ne plus tout porter ?
Savoir où commence et où s’arrête votre responsabilité est important dans le leadership féminin. C’est ce qui permet de sortir de l’épuisement professionnel, de rétablir l’équilibre, et de retrouver la puissance tranquille d’une femme qui sait ce qu’elle doit porter… et ce qu’elle peut lâcher.
Dans cette vidéo, je vous parle de l’importance de savoir prendre ses responsabilités, ni plus ni moins.
Prenez votre part de responsabilité pour ne pas vous épuiser
À partir d’un certain moment dans le parcours professionnel, souvent autour de la cinquantaine, beaucoup de femmes leaders réalisent qu’elles portent trop : trop de charge, trop de projets, trop de responsabilités.
Elles ont appris à être fortes, fiables, à anticiper… parfois jusqu’à l’épuisement.
Une chose qui aide énormément les femmes avec lesquelles je travaille – qu’elles soient entrepreneuses, à la tête de leur entreprise, ou qu’elles évoluent dans un comité de direction -, c’est de savoir de quoi elles sont responsables et de quoi elles ne le sont pas.
Et vous, dans votre travail, savez-vous de quoi vous êtes responsable et de quoi vous ne l’êtes pas ?
C’est une vraie question de leadership et d’équilibre professionnel.
Il est essentiel de faire la part des choses, car il arrive souvent de s’épuiser à prendre en charge des responsabilités qui ne sont pas les vôtres.
Je me souviens d’une cliente qui en faisait des insomnies : elle organisait des évènements en plein air, et s’il pleuvait, sa journée était gâchée.
En réalité, cela ne sert à rien de s’empêcher de dormir pour quelque chose dont vous n’êtes pas responsable. En revanche, elle était responsable d’avoir un plan B : une tente, un espace couvert, une solution de repli.
Pour gagner du temps, de l’énergie et retrouver votre sérénité, il est vraiment important :
- De regarder ce qui relève de votre responsabilité et de l’assumer pleinement ;
- Et d’apprendre à lâcher ce qui n’est pas de votre ressort.
Ne plus tout assumer pour enfin retrouver votre énergie et votre plaisir au travail
Un autre écueil fréquent, notamment chez les femmes expérimentées, c’est de se sentir plus responsable que son patron ou que ses clients.
C’est un piège classique du leadership féminin : vouloir que tout fonctionne, même quand les autres ne font pas leur part.
- Leur responsabilité est de vous donner le temps et les moyens de bien travailler.
- Et la vôtre, c’est de leur demander ces moyens, de poser vos limites et de ne pas lâcher. Parce que pour bien travailler, vous avez besoin de temps, de ressources et de soutien.
En récupérant votre juste part de responsabilité, vous retrouvez votre puissance de leader.
Quand on se sent responsable de tout – de la météo, du moral des équipes, du succès global – on finit dans l’impuissance, car on s’épuise à vouloir tout maîtriser.
Or, connaître vos limites, c’est précisément ce qui vous redonne de la puissance.
C’est tout ce que je vous souhaite. C’est de pouvoir déployer toute votre puissance dans votre vie professionnelle.
Si vous y arrivez seule, bravo ! C’est formidable. Et si vous avez besoin de soutien, je suis là pour vous.
Parce que beaucoup de femmes autour de 50 ans ont grandi avec l’idée qu’il fallait “assurer” pour être reconnue. Après des années à tout gérer : l’équipe, les clients, la famille, cette habitude de tout prendre sur soi devient un réflexe.
Le coaching de leadership féminin aide justement à identifier ce qui est vraiment de votre responsabilité et à lâcher ce qui ne dépend pas de vous, pour retrouver souffle, énergie et équilibre.
Vous êtes responsable de votre engagement, de votre qualité de travail, de votre communication.
Mais vous n’êtes pas responsable des réactions des autres, des décisions politiques, ou du climat de l’entreprise.
Faire cette distinction permet de ne pas s’épuiser.
Parce qu’elles ont souvent été socialisées à “prendre soin”, à “prévoir”, à “porter pour deux”.
Ce schéma devient une source d’épuisement professionnel autour de la cinquantaine.
Lâcher, ce n’est pas renoncer. C’est au contraire un acte de lucidité : choisir où placer votre énergie, votre attention et votre responsabilité.
Quand vous cessez de vous charger de ce qui ne vous appartient pas, vous libérez une énergie énorme.
Vous gagnez en concentration, en sérénité, en efficacité.
C’est souvent ce qui permet aux femmes leaders en milieu ou fin de carrière de retrouver du plaisir dans leur travail et d’éviter le burn-out.
C’est aussi une étape clé de tout coaching de développement professionnel.
Votre responsabilité est de demander clairement ce dont vous avez besoin : temps, moyens, soutien.
C’est une compétence de leadership à part entière.
Les femmes autour de 50 ans ont souvent l’expérience et la légitimité pour le faire, mais parfois la fatigue ou la lassitude les en empêchent.
La clé est de relier vos limites à vos valeurs.
Dire non, c’est dire oui à autre chose : à votre santé, à votre concentration, à votre équilibre.
Autour de 50 ans, beaucoup de femmes redéfinissent leur cadre professionnel et personnel : c’est une étape naturelle du développement personnel et du leadership féminin.
Apprendre à poser des limites, c’est s’offrir de la clarté et du respect mutuel.
Les signaux à écouter : troubles du sommeil, irritabilité, perte d’envie, fatigue persistante, sensation de “ne plus y arriver”.
Les femmes leaders autour de 50 ans ont souvent tellement donné qu’elles n’ont plus de marge.
Oui, absolument.
L’objectif n’est pas d’en faire moins, mais de faire différemment : avec plus de conscience, plus de discernement et moins de culpabilité.
Les femmes qui réussissent à cet âge-là sont celles qui savent canaliser leur énergie et prioriser ce qui compte vraiment.
Parce que pendant des décennies, on vous a valorisée pour votre autonomie et votre force.
Mais à 50 ans, le vrai courage, c’est d’accepter d’être accompagnée.
Les femmes leaders ne font pas tout seules : elles savent s’entourer, déléguer, collaborer.
C’est une étape clé pour durer… sans s’épuiser.
Les points clés à retenir
⭐ Savoir distinguer ce qui dépend de vous et ce qui ne dépend pas de vous permet de reprendre le contrôle sur votre énergie et votre équilibre professionnel.
⭐ Porter des responsabilités qui ne sont pas les vôtres mène à l’épuisement et à la perte de plaisir dans le travail.
⭐ Votre responsabilité est d’assumer vos engagements, pas de tout réparer, et celle des autres (clients, managers, collègues) est de créer les conditions pour que vous puissiez bien travailler.
⭐ Les femmes leaders autour de 50 ans ont souvent appris à tout porter. Reprendre sa juste place, c’est aussi réapprendre à déléguer, à demander, et à dire non.
⭐ Lâcher prise n’est pas renoncer : c’est choisir consciemment où placer votre énergie.
⭐ Retrouver votre puissance, c’est connaître vos limites.
⭐ Poser vos limites, c’est protéger votre énergie et votre santé. C’est une manière concrète de prendre soin de vous tout en restant performante et engagée.
⭐ Le coaching de leadership aide à clarifier vos responsabilités et à renforcer votre posture de leader.
⭐ Reconnaître que vous n’êtes pas responsable de tout, c’est un tournant dans la vie professionnelle des femmes autour de la cinquantaine. Ce changement de regard ouvre une nouvelle phase de confiance et d’impact.
⭐ Retrouver votre puissance féminine, c’est apprendre à faire confiance à la vie autant qu’à vous-même.
