Je le vois trop souvent en coaching : vers 50 ans, quand l’ambition professionnelle est freinée par des relations de pouvoir au travail. C’est épuisant !
Même des femmes leaders, brillantes, réussissantes, laissent leur énergie se faire absorber par la gestion de tensions relationnelles.
Heureusement, le coaching professionnel peut les aider à sortir de ces schémas, pour retrouver de la clarté, de la stabilité et leur véritable posture de leadership.
Dans cette vidéo, je vous donne des conseils pour renouer avec une sérénité au travail et votre vraie ambition, celle qui vous va, aujourd’hui et pour vos prochaines années.
Se faire accompagner pour retrouver l’ambition professionnelle
Un des effets du coaching, c’est que parfois mes coachées arrivent avec l’envie de grimper professionnellement, même à la cinquantaine. Elles souhaitent continuer à monter dans la hiérarchie ou, si elles sont à leur compte, obtenir plus de clients et augmenter leur chiffre d’affaires.
Je les accueille volontiers si elles sont sympas, prennent la responsabilité de leur vie et comprennent que je suis là pour les accompagner, pas pour résoudre leurs problèmes ni faire le travail à leur place.
Après quelque temps, elles se sentent mieux et plus sereines. Elles arrêtent les jeux psychologiques où elles passaient 80% de leur temps à ruminer pour devenir plus stratégiques. Elles ne réalisaient pas combien les tensions dans les relations consommaient leur énergie et leur attention. Leur travail consistait principalement à gérer des relations conflictuelles et des territoires, c’était la guerre et c’était épuisant.
Avec le coaching, on peut arrêter cela.
- On retrouve des relations en alliance ou on laisse glisser les comportements malveillants.
- On apprend à être stratégique sans entrer dans ces jeux psychologiques.
Les jeux psychologiques sont un concept formidable de l’analyse transactionnelle : cela part du fameux triangle dramatique de Karpman, avec les rôles de victime, sauveur et persécuteur. Sans le savoir, on peut y être impliqué dans 80% de nos relations, ce qui nous épuise.
Eviter les jeux psychologiques pour vivre de meilleures années professionnelles
Ces jeux psychologiques nous épuisent et nous dépriment ou nous donnent une fausse puissance qui n’est pas authentique. Au lieu de s’épanouir au travail, on lutte constamment.
Le coaching aide à sortir de ces jeux psychologiques, apportant sérénité, harmonie et paix. Cela ouvre la porte à la vision, la créativité et de nouvelles opportunités.
Mes coachées acceptent alors des postes qu’elles n’avaient même pas imaginés ou retrouvent des rêves anciens devenus possibles. Sortir des jeux psychologiques libère l’énergie nécessaire pour atteindre ses objectifs ou explorer de nouvelles voies.
Je vous souhaite de sortir des relations conflictuelles et de retrouver des alliances professionnelles.
Mais si c’est impossible dans votre environnement actuel, il faut peut-être partir et trouver autre chose.
Prenez soin de vous en premier lieu et cherchez de l’aide si nécessaire. Vous retrouverez ainsi l’énergie pour atteindre vos buts et vivre des relations épanouies et sereines. Et un troisième trimestre de vie professionnelle vraiment sympa !
Pour vous y accompagner, j’ai créé le stage “Imaginer”, 4 jours en juin près de Cognac pour vous aider à imaginer ces prochaines années professionnelles afin qu’elles vous aillent comme un gant, sur mesure 🙂 Plus d’informations sur cette page.
Je constate souvent que ce n’est pas l’ambition qui disparaît, mais l’énergie. À force de gérer des tensions, des rapports de force ou des jeux relationnels au travail, une grande partie de votre attention est mobilisée ailleurs que sur vos objectifs.
Le coaching professionnel vous aide à distinguer ce qui relève de vos aspirations profondes de ce qui vous épuise inutilement, afin de redonner une place juste à votre ambition.
Oui, et cette question revient très souvent en coaching. À ce stade de la vie professionnelle, l’expérience, la lucidité et la maturité sont des atouts majeurs.
Ce qui change, c’est la manière d’évoluer : moins dans la lutte, davantage dans la clarté et le choix.
Parce que les jeux psychologiques reposent sur des mécanismes inconscients très consommateurs d’attention.
Sans en avoir conscience, vous pouvez passer une grande partie de votre temps à anticiper, vous défendre ou vous justifier.
Il s’agit de dynamiques relationnelles décrites notamment en analyse transactionnelle, comme le triangle dramatique de Karpman.
Ces jeux installent des rôles répétitifs – victime, sauveur, persécuteur – qui donnent l’illusion du pouvoir ou de la maîtrise, mais qui freinent l’épanouissement et la progression professionnelle.
Le coaching ne cherche pas à changer les autres, mais à vous permettre de reprendre la responsabilité de vos choix, de votre posture et de vos limites.
En travaillant sur votre manière d’entrer en relation, vous pouvez sortir des jeux de pouvoir, retrouver des relations professionnelles plus fluides et créer des alliances plutôt que des oppositions.
Vous récupérez une énergie considérable. Cette énergie devient disponible pour la vision, la créativité et les décisions stratégiques. Beaucoup de femmes je j’accompagne en coaching découvrent alors des opportunités professionnelles qu’elles n’osaient plus envisager, ou se sentent capables d’assumer des postes qu’elles jugeaient auparavant inaccessibles.
Oui, c’est fréquent, notamment lorsque l’environnement de travail est conflictuel ou instable. Le doute n’est pas un manque de compétence, mais souvent un signal d’alerte. Le coaching professionnel aide à remettre de la cohérence entre l’expérience acquise et la posture de leadership.
Oui, car même si le contexte reste le même, votre manière d’y évoluer peut profondément se transformer. Le coaching permet de retrouver une stabilité intérieure, de poser des limites claires et de décider en conscience si rester, évoluer ou partir est la meilleure option pour vous à ce moment de votre vie professionnelle.
Lorsque les relations restent durablement conflictuelles malgré vos ajustements, et que votre énergie ne se régénère plus, la question du départ mérite d’être posée.
Les points clés à retenir
⭐ Retrouver l’ambition professionnelle à 50 ans est possible et légitime, notamment lorsque l’on choisit de ne plus fonctionner dans l’épuisement et la lutte permanente.
⭐ Les relations conflictuelles et les jeux de pouvoir au travail consomment une part importante de l’énergie professionnelle, souvent sans que l’on en ait pleinement conscience.
⭐ Les jeux psychologiques décrits en analyse transactionnelle enferment dans des rôles répétitifs qui freinent l’épanouissement et l’évolution professionnelle.
⭐ Sortir de ces schémas relationnels permet de retrouver sérénité, stabilité intérieure et clarté dans ses décisions professionnelles.
⭐ Le coaching professionnel aide à reprendre la responsabilité de sa posture, sans chercher à changer les autres, mais en ajustant sa manière d’entrer en relation.
⭐ Lorsque l’énergie n’est plus mobilisée par les conflits, elle redevient disponible pour la vision, la créativité et les opportunités professionnelles.
⭐ L’expérience et la maturité deviennent de véritables leviers de leadership lorsqu’elles ne sont plus entravées par des dynamiques relationnelles toxiques.
⭐ Retrouver des relations professionnelles plus harmonieuses favorise les alliances, la coopération et une évolution plus fluide.
⭐ Lorsque l’environnement reste durablement conflictuel, envisager un changement de poste ou de voie peut être une décision saine et alignée.
⭐ Se faire accompagner est une démarche de discernement et de développement personnel et professionnel, au service d’une trajectoire choisie.
