Je remarque souvent que, comme moi à mes débuts, beaucoup de femmes leaders ont un côté “sois forte” très développé. Cela les pousse à vouloir tout gérer seules, par peur de paraître faibles ou de ne pas “mériter” cette aide. Pourtant, accepter d’être soutenue n’enlève rien à notre compétence, bien au contraire : cela permet de préserver notre énergie et notre vision stratégique.

Si vous vous sentez constamment débordée, si votre charge mentale devient trop lourde, ou si vous passez plus de temps sur des tâches administratives que sur votre cœur de métier, c’est probablement le moment. Le coaching m’a appris que lorsqu’une activité professionnelle devient une source d’épuisement, il faut revoir son organisation.

Pas du tout. C’est même un signe de leadership mature. Les leaders efficaces savent reconnaître leurs priorités et déléguer ce qui ne nécessite pas leur expertise directe. En coaching, j’encourage mes clientes à voir la délégation comme un levier de croissance.

Je conseille de commencer par lister toutes vos tâches sur une semaine, puis de repérer celles qui sont chronophages, répétitives, ou qui vous fatiguent. Ce sont souvent les premières à déléguer : gestion d’agenda, suivi administratif, organisation logistique, recherche documentaire… L’objectif est de vous concentrer sur ce que vous seule pouvez faire.

Non, pas forcément. Selon votre activité, une assistante à temps partiel, en freelance ou en mission ponctuelle peut suffire. L’important est de trouver la formule qui correspond à votre rythme et à vos besoins, pour que l’aide soit un vrai soutien sans devenir une contrainte financière.

Parlez-en autour de vous, activez votre réseau, échangez avec d’autres entrepreneuses ou coachs. Dans mon cas, “quand l’entrepreneuse est prête, l’assistante arrive” : j’ai rencontré la bonne personne au bon moment. Mais cela passe aussi par des entretiens clairs et la définition d’attentes précises dès le départ.

Oui, radicalement. Déléguer, c’est libérer du temps et de l’espace mental pour être plus créative, plus stratégique et plus sereine. Les femmes que j’accompagne en coaching ressentent souvent un vrai soulagement dès les premières semaines, et un regain d’efficacité qui se traduit aussi dans leur chiffre d’affaires.

C’est une question culturelle et sociétale : les hommes sont souvent encouragés à déléguer et à se concentrer sur la vision, tandis que les femmes sont encore socialisées à “tout prendre en charge”. Prendre conscience de ce biais est une étape clé pour s’autoriser à demander de l’aide sans culpabiliser.

Je me répète souvent que déléguer, ce n’est pas se décharger de ses responsabilités, c’est mieux les assumer. En coaching, je travaille avec mes clientes sur ce changement de regard : voir l’assistante comme une partenaire de réussite, et non comme un luxe inutile.