Pourquoi un entretien professionnel peut-il déstabiliser même les femmes les plus légitimes et compétentes ?
J’accompagne souvent des femmes expérimentées qui, malgré leur expertise, se sentent parfois déstabilisées en entretien.
Dans cette vidéo, je vous propose de comprendre ce qui se joue et comment rester alignée sans se dévaloriser.
Pourquoi un entretien professionnel peut vous faire perdre pied
Une question qu’on me pose souvent en coaching : comment je peux me sentir bien quand je passe un entretien ?
Même les femmes réussissantes, même celles de plus ou moins 50 ans, peuvent “dégringoler” pendant un entretien d’embauche ou de bilan d’année avec leur supérieur. Elles se retrouvent alors comme des petites filles agressives ou apeurées. Elles perdent la posture de confiance, d’égale à égale. Alors, pourquoi ?
Ne pas oublier que l’on est deux en entretien et le malaise vient aussi de l’autre personne
J’ai remarqué que, en général, quand on ne se sent pas confiante en entretien, alors qu’on a les compétences et qu’on maîtrise le sujet, c’est à priori parce que la personne en face n’a pas envie de travailler avec nous, elle n’a pas envie d’être notre cliente ou notre client, ni de nous embaucher. Son attitude de défiance crée un malaise même chez nous, car les inconscients communiquent.
Si la personne en face n’a pas envie de collaborer pour diverses raisons, soit parce qu’on ressemble à quelqu’un qu’elle n’apprécie pas, soit parce qu’on se permet des choses qu’elle ne se permet pas… cela peut nous affecter et nous déstabiliser, alors qu’en fait, on a envie d’être désirée professionnellement.
On peut alors se dévaloriser et vouloir la convaincre qu’on est une coach extraordinaire ou une directrice générale formidable, alors que la personne en face ne le pense pas ou n’a pas envie de travailler avec nous – et peu importe pourquoi.
Normalement, elle s’est renseignée sur nous avant de nous prendre en entretien. Si elle n’a pas envie, stop, n’y allons pas !
Adopter une méta-position face au malaise
Je vous recommande de travailler avec des gens qui ont envie de travailler avec nous. Si la personne n’a pas envie, tant pis pour elle, cela ne doit pas nous dévaloriser.
Au lieu de se sentir mal ou de chercher à convaincre à tout prix, on peut adopter une méta position et demander directement :
“J’ai l’impression que vous n’avez pas tellement envie de me recruter. Est-ce que je me trompe ?”
Ou encore :
“Je sens un malaise dans cet entretien, qu’est-ce qui se passe ?”
Ne perdez pas votre temps et ne vous dévalorisez pas si vous sentez un malaise. Souvenez-vous que cela peut être simplement parce que l’autre personne n’a pas envie, et ce n’est pas grave. Cela ne remet pas en cause vos compétences ou votre expertise, comment vous êtes formidable. Et vous trouverez des personnes qui vous désirent professionnellement. C’est tout ce que je vous souhaite 🙂 De travailler dans un environnement où vous êtes désirée.
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Même lorsque vous avez de l’expérience et une expertise solide, un entretien professionnel peut vous déstabiliser. Cela ne signifie pas que vous manquez de compétences. Souvent, quelque chose ne circule pas dans la relation, et cette tension peut affecter votre posture.
Oui, c’est fréquent. À certains moments de la carrière, vous devenez plus sensible aux dynamiques relationnelles. Ce n’est pas un recul, mais une perception plus fine de ce qui se joue dans l’échange professionnel.
Si vous maîtrisez votre sujet mais que vous vous sentez soudain mal à l’aise, il est utile de regarder du côté de la relation. Un malaise persistant indique souvent une dynamique déséquilibrée, sans lien avec votre valeur professionnelle.
Un malaise peut signaler que l’envie de collaborer n’est pas partagée. Un entretien est une rencontre à double sens. Lorsque l’élan n’est pas là, vous pouvez le percevoir immédiatement, même sans raison apparente.
Non. Chercher à convaincre à tout prix fragilise votre posture. Un entretien professionnel n’est pas un examen, mais un échange où chacun évalue s’il souhaite réellement travailler avec l’autre.
Adopter une méta-position consiste à prendre du recul sur ce qui se passe dans l’échange. Cela vous permet de rester posée, claire et alignée, sans vous laisser entraîner dans une posture défensive.
Dans de nombreux cas, nommer calmement ce que vous percevez est moins risqué que de rester silencieuse. Cela peut clarifier la situation et vous éviter de vous dévaloriser inutilement.
L’absence d’envie chez l’autre ne remet pas en cause vos compétences ni votre expertise. Toutes les opportunités ne sont pas faites pour vous, et le leadership consiste aussi à reconnaître quand une collaboration n’est pas juste.
Le coaching vous aide à travailler votre posture, votre clarté et votre lecture des dynamiques relationnelles. Vous trouverez des ressources pour soutenir votre développement professionnel et votre leadership féminin.
Les points clés à retenir
⭐ Perdre confiance en entretien ne signifie pas manquer de compétences.
Même des femmes expérimentées et reconnues peuvent être déstabilisées lors d’un entretien professionnel sans que cela remette en cause leur expertise.
⭐ Un malaise en entretien est souvent relationnel.
Lorsque l’échange ne circule pas, cela peut venir d’un manque d’envie de collaboration de la part de l’autre personne, et non d’une faiblesse personnelle.
⭐ Les entretiens sont des rencontres à double sens.
Un entretien professionnel n’est pas un examen, mais un espace où deux parties évaluent leur envie de travailler ensemble.
⭐ Chercher à convaincre à tout prix fragilise la posture.
Forcer l’échange ou se suradapter accentue le malaise et affaiblit le leadership, notamment chez les femmes leader.
⭐ Adopter une méta-position permet de rester alignée.
Prendre du recul sur ce qui se joue dans la relation aide à préserver une posture professionnelle stable et mature.
⭐ Nommer un malaise peut clarifier la situation.
Poser une question simple et directe permet parfois de lever les non-dits et d’éviter l’auto-dévalorisation.
⭐ L’absence d’envie chez l’autre ne remet pas en cause la valeur professionnelle.
Ne pas être choisie ne signifie pas ne pas être compétente ou légitime.
⭐ Le leadership consiste aussi à choisir ses collaborations.
Travailler avec des personnes réellement engagées est un levier clé de performance et d’équilibre professionnel.
