Est-il possible de se sortir d’une situation très complexe au travail, et que tout se passe bien à nouveau ?
Je travaille beaucoup ce sujet en coaching, comment sortir des situations professionnelles qui génèrent de la souffrance. Certaines femmes viennent me voir en coaching professionnel car elles vivent des périodes de crise, à cause :
- d’un environnement de travail toxique,
- ou d’un environnement de travail qui ne leur convient pas – ou plus,
- des relations avec le/la leader qui s’occupe d’elles,
- ou de crises dues au contexte professionnel.
Ces crises professionnelles créent de la douleur, et peuvent durer des mois, voire des années. Heureusement, le coaching est là pour les aider à en sortir.
Que faire quand on fait face à une situation douloureuse au travail ?
Elles me posent ces questions :
- Peut-on en sortir ?
- Le coaching peut-il aider à en sortir ?
- Comment faire pour en sortir ?
Et voilà ma réponse : Oui, on peut en sortir, mais vous ne vous sentirez pas forcément mieux tout de suite.
Plus la relation est devenue toxique depuis longtemps, plus il est très difficile d’en sortir en se sentant bien.
Notamment quitter l’entreprise, ou se séparer de la personne si vous pouvez vous en séparer ou faire en sorte de ne plus travailler avec elle, de ne plus la côtoyer.
S’il s’agit de votre leader et qu’il.elle n’a pas la volonté de changer, alors, à vous la main et vous pouvez décider, en conscience :
- d’attendre qu’il.elle parte,
- de changer de leader,
- ou de changer d’entreprise.
Vous risquez de ne pas être bien pendant un moment, mais partir est mieux que de rester dans quelque chose qui ne vous convient pas.
Les situations complexes au travail se gèrent comme une relation de couple
Comme dans un couple, si tout le monde veut que la situation aille mieux, là, oui, on peut passer à une nouvelle étape en définissant mieux les règles, le cadre, le fonctionnement de la relation de travail.
En général, les femmes qui viennent me voir, en tout cas, de leur point de vue, se sur-adaptent : elles sont trop gentilles, et pour faire plaisir, ont accepté depuis trop longtemps des choses qui ne leur conviennent pas.
Dans ce cas, oui, en prenant leur part de responsabilité, et en décidant de faire autrement dès à présent, alors, elles arrivent à poser leur cadre et leurs limites. Bravo ! Et si les autres sont prêts aussi à se remettre en question, alors oui, tout le monde peut passer à cette nouvelle étape dans la relation professionnelle. Là, oui, absolument, on peut se sortir des situations complexes, des situations douloureuses, et cela peut bien se passer.
Le coaching professionnel est très aidant quand vous acceptez de vous remettre en question.
Il vaut mieux partir, et faire le deuil quand vous n’avez plus l’envie ou la force de rester
Mais parfois, mes clientes n’ont pas du tout envie de rester. Dans ces cas-là, je les accompagne vers la sortie.
Et, là, avant de partir, il est important de pouvoir faire un deuil professionnel.
- Le deuil de ce qui ne se passe pas bien,
- Le deuil de cette relation,
- Le deuil de ce projet- projet d’évolution ou juste projet que cela se passe bien.
Dans les deuils, il y a toujours de la tristesse, ou de la colère.
C’est compliqué, et cela peut prendre du temps, car c’est un processus.
Le coaching aide à faire ces deuils professionnels. Parfois, c’est même miraculeux !
Partir pour soi, et non contre les autres quand la situation complexe ne vous convient plus
Quand vous choisissez de partir, je vous déconseille de :
- le faire sur un coup de tête,
- le faire en claquant la porte,
- partir pour embêter l’autre,
- partir contre l’autre,
Ah ah, j’en sais quelque chose car j’ai agit comme cela pendant des années !
Avant de comprendre que ce n’était pas top ni pour moi – car je ne me sentais pas mieux après, ni pour les autres, qui ne comprenaient rien.
Quand une situation ne m’allait pas, je ne disais rien. Je ne savais même pas que j’aurais pu exprimer mes besoins et faire des demandes et encore moins dire que ça ne me convenait pas et poser mes limites !.
Grâce au coaching j’ai compris comment fonctionner différemment.
Alors, je vous conseille plutôt de :
- partir pour vous,
- partir pour un projet,
- partir pour évoluer, pour vous épanouir.
- partir parce que vous avez envie de satisfaire des besoins qui ne sont pas satisfaits,
- partir pour pouvoir travailler dans votre zone de génie ou votre zone de confort…
Allez là où vous êtes épanouie
Comme en amour, il vaut mieux aller dans un un environnement :
- où l’on a envie de vous,
- où l’on reconnaît vos talents
- et l’où vous pouvez travailler dans le confort et vous épanouir.
Cela vous arrive-t-il de rester dans un environnement qui ne vous convient pas ?
Comment faites-vous dans ce cas-là ?
Vous est-il déjà arrivé de quitter un environnement toxique ?
Comment avez-vous fait ? Êtes-vous partie furieuse, en claquant la porte ?
