Vous êtes brillante, compétente, engagée… et pourtant, vous avez parfois l’impression d’avoir perdu votre puissance intérieure ?
Cette sensation de déconnexion entre votre force profonde et votre quotidien professionnel est plus fréquente qu’on ne le pense, surtout chez les femmes leaders.
En coaching, je rencontre souvent des femmes inspirantes… qui pourtant doutent. Leur expertise est là, leur énergie aussi — mais leur puissance personnelle semble mise en veille.
Alors que vous tenez les rêves de votre entreprise ou que vous gérez des équipes, comment retrouver cette puissance ancrée qui vous rend vivante, créative et impactante ?
Dans cette vidéo, je vous guide à travers un regard essentiel : celui de votre puissance d’agir. Un chemin intérieur, simple mais transformateur, qui fait toute la différence dans votre leadership au féminin
Retrouver une posture plus juste au travail
Les femmes qui viennent me voir pour que je les accompagne en coaching sont nombreuses à avoir pris l’habitude de ne travailler qu’à partir de leur partie “Parent”.
Il y a ce concept des “Trois états du moi” de l’analyse transactionnelle : Parent, Adulte, Enfant.
- Quand on un enfant, on n’a que la partie “Enfant”.
- En grandissant, on développe la partie “Adulte”,
- Et puis la partie “Parent”.
Le “Parent”, la partie experte des femmes leaders
Dans la partie “Parent”, ce sont les valeurs, l’expertise, les jugements. Les femmes qui travaillent trop à partir de ce “Parent” ont des postes de leadership : elles sont au comex, consultantes ou à la tête de leur entreprise.
- Elles sont très expertes,
- Elles prennent des décisions,
- Leur avis est important aussi bien à la maison qu’au bureau,
- Elles continuent à parenter leurs enfants même quand sont grands,
- Elles protègent – même surprotègent – aussi les personnes de leurs équipes…
Elles se coupent de leur “enfant libre”, de leur joie et leur puissance
Quel dommage ! car en étant presque tout le temps dans leur partie “parent”, elles oublient qu’elles ont aussi accès à leur partie “enfant”.
Là où se trouvent :
- la joie,
- le jeu, le fun,
- les besoins,
- les passions,
- la créativité,
- notre puissance,
- même notre élan de vie.
Et cette partie “enfant”, c’est comme si elle s’était rabougrie, ratatinée.
L’un des principaux effets du travail en coaching ensemble, en individuel et en collectif, est de redonner de la place à cet enfant libre. Et c’est top, car cela fait tellement de bien de se connecter à nos besoins, à notre créativité, à notre élan vital, parce que c’est là où se trouve notre puissance. Aussi au travail.
Le “Parent” combiné à l’”Enfant libre”, c’est la super puissance des femmes leaders
C’est génial car plus on se permet de renouer avec notre partie d’ “Enfant libre”, alors u’on a déjà l’habitude de travailler à partir de notre partie “Parent”, cette dernière reste présente, elle ne disparaît pas. Et en plus quand elle est en lien avec notre Enfant libre, ça donne des choses extraordinaires. On est plus entière.
On se retrouve complète :
- de l’élan,
- de l’envie,
- de la vision,
- des valeurs,
- de la réflexion, ,
- de la spontanéité,
C’est essentiel de développer notre enfant libre qui vient si bien compléter notre “parent” : on se donne la permission de se reconnecter à nous-même, à notre “moi” profond. On se sent complète. On travaille bien mieux ! Nos relations professionnelles sont plus sympa aussi.
C’est tout ce que je vous souhaite, que vous puissiez vous épanouir totalement aussi dans votre vie professionnelle afin que vos prochaines années soient les plus belles.
Quizz Zone de génie
Pour moi, retrouver sa puissance, ce n’est pas « devenir une superwoman » ou tout contrôler. C’est revenir à soi, à cette énergie juste, alignée, qui donne de la direction et de la clarté. C’est ce moment où je sens que je peux dire oui ou non avec assurance, sans me trahir. J’observe souvent que cette puissance intérieure est là, mais qu’elle s’est endormie sous la pression, les injonctions, la peur du jugement.
Je le remarque souvent chez les femmes que j’accompagne : elles se sentent compétentes mais épuisées, performantes mais déconnectées. Elles avancent, mais avec l’impression de forcer. Si vous vous surprenez à vous autocensurer, à douter de votre place ou à « jouer un rôle » pour être crédible… c’est peut-être un signe que votre puissance naturelle a besoin d’être exploitée.
Pas nécessairement. Parfois oui, mais souvent non. Retrouver votre puissance peut simplement transformer votre posture, vos décisions, votre manière d’être en lien avec les autres. Il ne s’agit pas toujours de tout casser, mais plutôt de reconstruire un socle plus solide à l’intérieur. Ce travail de coaching est souvent subtil mais profondément libérateur.
Parce que nous avons été socialisés à plaire, à nous adapter, à minimiser notre voix. Dans mes coachings pour femmes, je vois à quel point le doute n’a rien à voir avec l’incompétence. C’est une fatigue de l’âme, une distance entre qui je suis et ce que je montre. Le leadership au féminin ne consiste pas à « faire comme les hommes », mais à oser sa manière propre de rayonner.
Je commence toujours par une écoute profonde. Je vous invite à ralentir, à sentir ce qui est vivant en vous.
Une pratique simple : chaque matin, je me demande « de quoi ai-je vraiment besoin aujourd’hui ? Puis, je crée de l’espace pour cela. C’est souvent une question de permission. Le coaching, dans ce contexte, n’est pas une méthode miracle, mais un miroir bienveillant pour retrouver son axe.
Absolument. La puissance n’a rien à voir avec la poignée ou l’autorité froide. Ma définition de la puissance féminine, c’est une force douce mais inébranlable. Une manière d’être pleinement présente, avec une parole claire, une écoute juste, une capacité à poser ses limites sans agressivité. C’est ce que je vois chaque jour dans les parcours des femmes que j’accompagne en coaching professionnel.
Le doute est humain. Je doute encore parfois, même après des années d’expérience. Mais ce qui change, c’est la manière de l’accueillir. Le coaching peut vous aider à transformer ce doute en boussole, plutôt qu’en obstacle. Ce n’est pas l’absence de peur qui fait la puissance, c’est la capacité à avancer avec elle.
Dans un accompagnement sur mesure, je vous guide pour décoder vos blocages, reconnecter à votre corps, à vos valeurs, à votre intuition. Je vous aide à formuler vos vrais désirs, à faire le tri entre ce qui vous alimente et ce qui vous épuise. Le coaching n’impose rien : il vous redonne les clés. Il vous remet au centre de votre propre boussole.
Oui, toujours. Parce que tout est lié. Quand une femme se reconnecte à sa puissance dans sa vie pro, ça rayonne ailleurs : dans ses relations, dans son rapport au temps, dans sa manière d’occuper l’espace. Le développement personnel et professionnel sont les deux faces d’un même chemin.
Les points clés à retenir
✨ Retrouver sa puissance ne signifie pas en faire plus
Ce n’est pas une question de performance ou d’efficacité. Il s’agit de se reconnecter à son énergie intérieure, à ce qui fait sens profondément pour soi.
✨ La puissance n’est pas un masque, c’est une présence
Elle n’a rien à voir avec le fait de « tenir bon » ou de « prendre sur soi ». C’est une forme de présence ancrée, de clarté dans ses choix, de lien avec sa boussole personnelle.
✨ Beaucoup de femmes performantes se sentent pourtant déconnectées
Même avec une carrière réussie, beaucoup expriment un malaise, une sensation de s’être éloignée de soi-même. Ce décalage est souvent le point de départ d’un vrai chemin de transformation.
✨ Le coaching peut aider à remettre du sens, sans tout bouleverser.
Il ne s’agit pas préalablement de changer de métier, mais de retrouver son axe à l’intérieur, de faire de la place pour ce qui est juste. Une évolution qui peut être subtile… mais puissante.
✨ La société valorise un modèle de réussite souvent désaligné.
Le modèle dominant reste très masculinisé, basé sur l’action, le contrôle, l’ambition linéaire. Ou, beaucoup de femmes aspirent à un leadership plus vivant, plus intuitif, plus connecté .
✨ Le corps est une porte d’entrée essentielle vers sa puissance.
Se reconnecter à ses sensations, à son rythme, à son ressenti permet d’habiter sa puissance au lieu de le conceptualiser. Cela passe par le silence, l’écoute, l’introspection.
✨ Le processus commence par ralentir
Ralentir n’est pas perdre du temps : c’est gagner en clarté. C’est souvent le premier pas vers une nouvelle forme de présence à soi et au monde professionnel.
✨ Ce travail intérieur rayonne dans tous les domaines de vie
Retrouver sa puissance dans sa vie pro transforme aussi les relations, la confiance en soi, la posture dans les décisions, et le rapport au quotidien . C’est un cercle vertueux.
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