Pour passer de bonnes fêtes, il est important d’avoir en tête que Noël est une période hautement scénarique
Je vais vous parler des fêtes de fin d’année qui arrivent ainsi que de l’énorme déception qu’il peut y avoir.
Souvent, il y a une énorme différence entre toutes nos attentes, tous nos espoirs par rapport à Noël :
- Tout le positif,
- L’intimité,
- La chaleur,
- La générosité,
- L’harmonie…
… Et la réalité, que Noël est une période hautement scénarique. Nos scénarios de vie ont tendance à se réveiller, on a tendance à rentrer dans :
- Des jeux psychologiques,
- Des disputes,
- Des ruminations pour plein de raisons…
Évidemment, la plupart du temps, cela remonte à l’enfance. L’idée de Noël, du Père Noël, et puis la déception parce que c’était un énorme mensonge de nos parents, donc énorme déception pour nous.
Il y avait de la préparation, de l’attente, de l’excitation, et puis peut-être qu’il y avait des disputes pendant le dîner du soir de Noël, peut-être que d’autres, les grands, les enfants, se faisaient la tête… Cela ne se passait pas comme on voulait. Et donc beaucoup de déceptions.
Comment faire en sorte que les fêtes de fin d’année se passent bien ?
Vraiment, mettre un énorme WARNING. Cela ne veut pas forcément dire que ça va mal se passer. Au contraire, plus vous allez mettre des warnings, plus vous allez être attentive et vigilante, mieux cela peut se passer.
Il y a le jeu auquel j’aime bien jouer en famille, qui est de se poser la question :
Qu’est-ce qu’on peut faire pour que ça se passe mal ?
C’est assez paradoxal et du coup, il y a toute une liste de pires choses horribles qui peuvent arriver et qui finalement est très libérateur. Cela nous donne l’inverse, c’est à dire :
Qu’est ce qu’il faut qu’on fasse pour que les fêtes se passent bien consciemment et inconsciemment, sans le dire, mais il y a tout le positif qui ressort aussi.
Workshops à Paris
Donnez-vous la permission de demander le cadeau de fin d’année que vous voulez ou sinon de vous l’offrir pour passer de bonnes fêtes de fin d’année
Les femmes ont plutôt l’habitude de prendre soin des autres, en oubliant de prendre soin de soi.
Pour éviter d’être déçue, j’ai une cliente qui s’achète elle-même son cadeau de Noël. Elle l’emballe, elle le met au pied du sapin et elle l’ouvre comme si quelqu’un lui avait offert. Elle achète le cadeau qu’elle souhaite et je trouve cela super.
Pareil pour moi, je ne l’emballe pas au pied du sapin, mais je m’offre aussi mon cadeau de fête de fin d’année.
Jouer permet de passer de bonnes fêtes de fin d’année
Une autre façon de passer un bon moment, un bon réveillon, un bon dîner ou un bon après-midi quand on est en famille, c’est jouer.
Quand on joue, on est dans de l’intimité. En général, on a envie de gagner, on regarde les autres, il y a une compétition saine parce qu’il y a des règles du jeu, et cela crée une émulation et beaucoup de signes de reconnaissance.
Et quand notre réservoir de signes de reconnaissance est rempli, on va bien.
Cela évite les disputes, parce que quand notre réservoir de reconnaissance est vide, pour le remplir, on a tendance à aller dans les disputes. C’est là où il y a les scènes de famille, les drames que tant de personnes vivent pendant les fêtes de Noël, et sinon même beaucoup de gens tombent malades aussi pendant cette période.
Donc vraiment, prenez soin de vous pour ne pas tomber malade et n’hésitez pas à jouer.
Passer les fêtes de fin d’année entre amis peut être une bonne alternative
Et si la relation de famille n’est pas top, vous avez le droit de ne pas y aller. Vous
avez le droit de vivre les fêtes que vous voulez et cela peut être aussi avec d’autres amis
qui ne sont pas en famille.
Une cliente que je coachais se disputait avec toute sa famille justement en préparant Noël et elle avait décidé de passer Noël sans famille… et je l’ai encouragé.
Je lui ai dit qu’elle avait le droit de s’amuser, de s’éclater, et qu’elle pouvait passer un super Noël.
La période de fin d’année est un bon moment pour faire le bilan de l’année
Sur le plan professionnel, la période de Noël rime avec pause. Si vous vous ennuyez ou si vous avez quand même envie de travailler, prenez un moment :
- pour faire le bilan de l’année,
- d’aller regarder toutes vos réussites,
- et puis d’aller regarder aussi, pourquoi pas, les échecs, les erreurs, et d’en tirer des leçons.
Si vous y arrivez seul, super, c’est tout ce que je vous souhaite, de passer des super fêtes de fin d’année. Si vous avez besoin d’aide côté professionnel, je suis là, prenez rendez-vous avec moi, et puis je vais voir si je peux vous aider.
