Et si le problème n’était pas “les autres” ?
Comment faire quand on a des projets qui ne marchent pas, quand ce qu’on a prévu, ce dont on a vraiment envie ne fonctionne pas ? Beaucoup de personnes dans cette situation restent bloquées, coincées et se mettent même en mode rebelle ou en « contre-dépendance » – un terme d’ analyse transactionnelle, où on se dit :
- Oui, ça ne va pas, à cause d’eux, ils ne me rappellent pas,
- Oui, les gens ne s’inscrivent pas à mon stage,
- Oui, personne ne veut m’aider à évoluer,
- Personne ne m’aide à trouver du travail, personne ne me donne un truc intéressant…
…et à cause d’eux, je ne suis pas bien.
C’est effectivement une phase où on est super mal, parce qu’on n’a pas ce qu’on souhaite et en plus, on pense que c’est à cause des autres qui sont un peu contre nous, et donc on se sent vraiment perdant. C’est très très dur à vivre, mais on peut en sortir.
Comment sortir de cette situation où on sent mal à cause des autres
Reconnaître qu’on se sent super mal
Déjà, on se rend compte qu’on est en train de ruminer, qu’on est déprimée, qu’on est cynique, qu’on ne croit plus en rien, et qu’on accuse les autres de notre malheur. Déjà, c’est bien de le reconnaître, parce que ce n’est pas évident quand on y est.
Faire le deuil de l’irresponsabilité
Donc prendre notre part de responsabilité et se poser les bonnes questions :
Mes projets ne marchent pas ?
-> Est-ce que ce sont de bons projets,
-> Est-ce que je ne m’adresse pas aux bonnes personnes ?
-> Est-ce que ce sont de beaux projets, mais ce n’est juste pas le moment ? Il n’y a pas le marché ou il n’y a pas l’envie ?
-> Ou est-ce que ça peut être des bons projets, mais personne n’en veut ?
-> Ou bien juste, ce n’est pas forcément des projets super ?
-> Ou peut-être que je ne suis pas la personne idéale pour les porter ?
On a un deuil à faire, et en même temps, on prend la responsabilité.
Comment rebondir ou changer de plan après un échec
Aussi, on peut se dire, si je n’ai pas cette promotion, ok, je suis triste ou je suis en colère, c’est normal, ce n’est pas agréable de ne pas avoir ce que je veux, mais qu’est-ce que je fais ?
-> Je change d’entreprise ?
-> Je change de voie ?
-> Je vais me reformer ?
-> Suis-je crédible dans cette voie ?
-> Cette entreprise est-elle bouchée en haut, au top, et je ne peux pas évoluer ?
Dans ce dernier cas, est-ce que j’accepte et je rechoisis d’être tranquille ou de rester dans quelque chose qui ne me convient pas vraiment, parce que j’ai un salaire, je peux faire plein de choses à côté, j’ai de la liberté ?
Ou bien non j’en ai marre, je m’ennuie, j’ai envie d’autres choses, j’ai envie d’évoluer, j’ai envie d’être stimulée.
Est-ce que je vais me faire aider ?
Est-ce que je vais apprendre ?
Ou est-ce que je vais me former ?
Qu’est-ce qui m’intéresse ?
Avant chaque réussite, il y a toujours un échec
On reprend la responsabilité, en tout cas d’une partie de notre vie. C’est comme quand il pleut, on n’y peut rien, mais on n’est pas obligée d’être là à se lamenter parce qu’à cause de la pluie, on n’a pas pu faire une super balade. Soit on met un imperméable, soit on prend un parapluie, soit on joue aux jeux de société à l’intérieur… on change de plan. Et c’est ça, prendre notre responsabilité.
Personnellement, il y a plein de choses qui ne marchent pas dans ce que je propose depuis plus de 20 ans de coaching, sans compter les échecs que j’ai eus avant aussi dans ma carrière. Mais je sais qu’avant chaque grande réussite, il y a un gros échec en général. Il y a des choses que je ne propose pas, j’essaye et puis si ça prend, tant mieux, si ça prend et que ça me plaît, c’est génial. Et puis si ça ne prend pas, je peux essayer plus tard ou changer de plan.
C’est tout ce que je vous souhaite, quand vous êtes bloquée, si ce que vous voulez, si vos projets ne fonctionnent pas, oui c’est dur, oui c’est galère, oui c’est pas sympa, mais ne restez pas trop dans cette posture-là, parce que c’est vous qui en pâtissez le plus. Donc plutôt, ok, ça ne prend pas, mais qu’est-ce que vous allez faire ?
Je vous souhaite que vos prochaines années soient les meilleures.
Quizz Zone de génie
Quand mes projets n’aboutissent pas, je peux vite me sentir coincée, découragée, voire en colère. C’est une réaction normale. Cette phase s’accompagne d’une perte de recul : je rumine, je doute, et je commence à penser que tout dépend des autres.
Je peux me poser une question simple : est-ce que je répète “c’est à cause d’eux” ? S’ils ne rappellent pas, s’ils ne s’inscrivent pas, s’ils ne m’aident pas…
En analyse transactionnelle, c’est une posture de contre-dépendance. Tant que je suis là-dedans, je n’ai plus de pouvoir d’action.
Reprendre ma responsabilité ne veut pas dire que tout est de ma faute. Cela veut dire que je choisis de regarder ce que je peux ajuster.
Je travaille souvent cette nuance : sortir de la plainte sans entrer dans l’auto-critique. Je peux me demander : qu’est-ce que je peux tester différemment, ici et maintenant ?
Je peux me poser des questions très concrètes :
Est-ce que mon projet répond à un vrai besoin ?
Est-ce que je m’adresse aux bonnes personnes ?
Est-ce que c’est le bon moment ?
Est-ce que j’ai envie de porter ce projet ?
Ces questions permettent de clarifier sans dramatiser et de relancer une dynamique.
C’est une situation très fréquente. Un projet peut être pertinent, mais arriver trop tôt, ou dans un contexte qui n’est pas prêt. Dans ce cas, ce n’est pas un échec personnel. Je peux décider de le mettre en pause, de l’ajuster ou de le relancer plus tard.
Je peux accueillir ma déception, c’est légitime. Puis je me pose la vraie question : qu’est-ce que je fais maintenant ? Est-ce que je reste, est-ce que j’évolue ailleurs, est-ce que je me forme ?
Si mon entreprise est bloquée ou ne m’offre plus de perspectives, j’ai un choix à faire. Soit je décide d’y rester en conscience pour les avantages qu’elle m’apporte, soit je décide de bouger. Le développement de carrière repose souvent sur cette lucidité : arrêter d’espérer que ça change… et décider.
Rebondir, ce n’est pas tout recommencer à zéro, c’est ajuster. Je travaille souvent sur cette capacité à tester, apprendre et réorienter. Un projet qui ne fonctionne pas me donne des informations précieuses. Si je les utilise, je progresse.
Oui, et c’est même la norme. Dans mon expérience de coach, depuis plus de 20 ans, les trajectoires les plus solides passent par des essais, des ajustements et des périodes où “ça ne prend pas”. Le développement personnel et professionnel, ce n’est pas une ligne droite, c’est une construction.
Je peux changer de posture : arrêter d’attendre que ça fonctionne… et décider de mon prochain mouvement. Comme quand il pleut, je ne contrôle pas la météo, mais je choisis ce que je fais avec. C’est souvent ce basculement qui relance tout : passer de “ça ne marche pas” à “qu’est-ce que je fais maintenant ?”.
Les points clés à retenir
✅ Accuser les autres maintient dans une posture d’impuissance et empêche d’agir.
✅ Reconnaître que l’on est bloquée ou en train de ruminer est déjà un premier levier de changement.
✅ Reprendre sa responsabilité permet de retrouver du pouvoir d’action sans se culpabiliser.
✅ Un projet qui ne fonctionne pas peut révéler un problème de timing, de cible ou de positionnement.
✅ Tous les projets ne sont pas forcément pertinents, et accepter cela fait partie du processus.
✅ Il est parfois nécessaire de faire le deuil d’un projet ou d’une attente pour avancer.
✅ Une déception professionnelle (comme une promotion refusée) doit être suivie d’une décision consciente.
✅ Rester dans une situation insatisfaisante est un choix, au même titre que décider de changer.
✅ Se faire accompagner, apprendre ou se former peut relancer une dynamique professionnelle.
✅ L’échec fait partie du développement professionnel et précède souvent les réussites.
T
✅ Tester, ajuster ou changer de plan est plus efficace que s’acharner sans recul.
✅ Ce qui compte n’est pas ce qui ne fonctionne pas, mais ce que l’on choisit de faire ensuite.
