Après 50 ans, je vois souvent en coaching des femmes qui ont envie de vivre et de travailler davantage selon leurs propres règles, après des années à répondre aux attentes des autres.

Se donner des permissions permet de choisir ce que l’on veut vraiment garder, arrêter ou transformer dans sa vie personnelle et professionnelle.

Je crois qu’il faut commencer par se demander très concrètement : « Si je m’autorisais vraiment à faire ce que je veux, qu’est-ce que je changerais aujourd’hui ? »

Cela peut être travailler moins, partir davantage, déléguer, changer de rythme ou consacrer plus de temps à ce qui nous plaît et correspond à nos talents.

Je remarque avec mes coachées qu’une décision d’arrêter peut parfois apporter un soulagement presque immédiat, avant même d’être mise en œuvre.

Quand la simple idée de ne plus faire quelque chose vous redonne de l’énergie, cela mérite au moins d’être regardé de près.

En coaching, j’aime poser une question simple : « Qu’est-ce qui me prend aujourd’hui beaucoup plus d’énergie que cela ne m’en donne ? »

Une mission, un contrat, une responsabilité ou une façon de travailler peut avoir été juste pendant des années et ne plus correspondre à la femme et à la leader que vous êtes devenue.

Nous pouvons avoir appris qu’une femme sérieuse, responsable et professionnelle doit toujours aller jusqu’au bout de ce qu’elle commence.

Pourtant, arrêter une mission qui ne nous convient plus peut aussi être une décision de leadership : reconnaître ses limites, faire un choix et réorienter son énergie vers ce qui compte davantage.

La zone de génie correspond à ce que vous faites particulièrement bien, avec vos talents propres, et qui vous apporte aussi de l’énergie et du plaisir.

Après 50 ans, le coaching professionnel peut justement permettre de mieux identifier cette zone et de construire progressivement une activité professionnelle dans laquelle elle prend davantage de place.

Oui, et je vois des femmes leaders, dirigeantes, entrepreneuses ou consultantes s’interroger à cet âge sur la suite de leur carrière et sur la manière dont elles veulent travailler.

Une transition professionnelle après 50 ans ne signifie pas forcément tout quitter : elle peut commencer par enlever ce qui ne convient plus et développer davantage ce qui vous ressemble.

Je conseille de ne pas regarder uniquement le nombre d’heures travaillées, mais ce que ces heures produisent en termes d’efficacité, d’énergie et de satisfaction professionnelle.

Travailler moins peut aussi signifier mieux déléguer, mieux choisir ses missions et consacrer davantage de temps aux activités où votre expérience et vos talents ont le plus de valeur.

Je vois le coaching comme un espace où l’on peut questionner ses croyances, ses loyautés et toutes les règles que l’on continue parfois à respecter sans même savoir pourquoi.

Ce travail de développement personnel et professionnel permet de distinguer ce que vous voulez vraiment de ce que vous pensez encore devoir faire.

Je commencerais par identifier une petite chose que vous pourriez arrêter, déléguer ou réduire, puis une activité qui vous donne envie et à laquelle vous aimeriez consacrer davantage de temps.

C’est souvent en multipliant ces permissions concrètes que l’on construit progressivement une vie professionnelle plus libre, plus proche de sa zone de génie et de la personne que l’on souhaite devenir.