Le concept sur les 3 états du moi de l’analyse transactionnelle
L’analyse transactionnelle sur “Les trois états du Moi” est une méthode pour analyser les transactions entre les personnes : comment se passent les relations humaines.
Nous avons 3 parties en nous :
- le Parent,
- l’Adulte,
- et l’Enfant.
La partie Enfant : il s’agit de tout ce qui nous vient de notre enfance, ou qu’on a introjecté dans l’enfant qu’on était, et qui est encore en nous aujourd’hui. Même quand on a 30, 40, 50, 60 ans, l’enfant en nous est toujours là.
Cette partie enfant, en nous, est le siège de toutes nos émotions
Nous y retrouvons nos émotions, même au travail :
- La colère, la frustration,
- La tristesse,
- La peur,
- La joie…
Et aussi de notre élan vital :
- L’amour,
- La créativité,
- Le jeu, le fun, l’amusement.
Quand on est enfant, nous n’avons que cette partie enfant, puis, en grandissant, nous allons développer petit à petit les parties Adulte et Parent.
La partie Adulte : c’est la partie de nous qui est :
- Dans le présent,
- Dans l’analyse, les chiffres,
- Dans les faits, le factuel,
- Dans l’observation, l’objectif.
Si on n’avait uniquement cette partie Adulte en nous, notre vie serait tellement ennuyante.
Et en même temps, il est quand même nécessaire d’avoir de l’adulte pour ne pas être déconnectée de la réalité.
La partie Parent est la partie en nous qui se construit en grandissant. Elle représente :
- Nos croyances,
- Nos valeurs,
- Nos jugements positifs et négatifs.
Quand on critique quelqu’un, c’est une opinion, cela vient de notre partie Parent.
Quand on aide quelqu’un, qu’on lui donne des conseils, on est dans cette partie Parent.
Le Parent, l’Adulte et l’Enfant forme un tout.
A faire chaque semaine : un rendez-vous avec vous-même
Ce concept de coaching est très aidant pour aider les femmes à réussir professionnellement
Savoir passer d’un état à un autre est important pour développer notre leadership.
Comprendre qu’en vous, il y a une partie Parent, une partie adulte et une partie Enfant permet de voir :
- Dans quel état vous êtes quand vous vous positionnez,
- Dans quel état se trouve l’autre quand il se positionne dans une transaction, un échange avec vous et vous pouvez vous adapter.
Si parfois vous êtes trop dans l’Enfant, alors que vous êtes censée travailler, ce n’est pas un moment de créativité, vous avez le droit de remonter dans votre Parent expert.
Si parfois vous avez besoin de mettre de l’Adulte pour aller échanger des informations, ce n’est pas à ce moment-là que vous allez vous mettre à critiquer l’autre.
Comprendre qu’on peut passer d’un “état du moi” à un autre selon la situation est quelque chose qui aide tout le monde et particulièrement les femmes qui travaillent avec moi.
Si vous y arrivez toute seule, c’est fantastique. Et si vous avez besoin d’aide, je suis là pour vous aider.
