Comment se passe la carrière des femmes autour de la cinquantaine ?
Je le vois avec les femmes que j’accompagne en coaching ainsi qu’avec d’autres aussi. La cinquantaine peut être un moment formidable pour continuer à grandir d’une façon qui leur convienne, parce qu’à partir de 50 ans ou vers la fin de la quarantaine, on se connaît ou on commence à bien se connaître, on a de l’expérience professionnelle et on sait là où on est bonne.
On peut comprendre que dans certaines relations, ça ne se passe pas bien et qu’on a une part de responsabilité. Elles arrivent en coaching en se disant :
- ça ne s’est pas bien passé avec telle personne,
- ça s’est mal passé à 2 reprises avec tel genre de personne ou dans telle situation
- ou chaque fois, j’ai trop travaillé,
- ou chaque fois, j’en ai fait trop,
- ou chaque fois, je suis partie en étant fâchée…
Sortir des jeux psychologiques et faire alliance pour avoir une meilleure vie professionnelle
Il y a quelque chose qui ne va pas, elles viennent en coaching, elles travaillent sur elles et là elles peuvent avoir une carrière en entreprise vraiment sympa.
Surtout parce qu’elles sont sorties des jeux psychologiques, elles ont appris, elles ont accepté de refaire alliance avec leur leader ou leur collègue.
C’est hyper important d’arriver à refaire alliance pour pouvoir vivre en sérénité. C’est vraiment une posture haute de savoir avoir de bonnes relations et d’arrêter de faire des choses qui ne sont pas dans leur zone de génie, de travailler moins et de déléguer plus, de s’entourer mieux et de ne pas travailler sans avoir le temps ni les moyens de faire les choses.
Dans ces conditions, je vois beaucoup de femmes qui ont des postes extraordinaires, de mieux en mieux, parce qu’elles ont travaillé sur elles, elles ont compris des choses, elles ont mis en place des choses, elles ont refusé des choses et du coup elles se sentent épanouies et ça cartonne pour elles.
Se faire aider pour sortir des crises
Il y a aussi d’autres femmes qui viennent en coaching ou pas d’ailleurs et pour qui c’est pas super : elles en ont marre, elles ont trop donné, elles sont épuisées ou bien elles n’étaient pas du tout dans leur zone de génie et donc elles sont vraiment épuisées de faire des choses qui ne leur vont pas du tout.
Ça peut être une des causes d’un burnout qui est évidemment dur à vivre et en même temps cette crise, comme beaucoup de crises, quand on l’a passée, et ça peut prendre quand même deux, trois, cinq ans parfois, ça peut être l’occasion d’un renouveau, mais ça c’est quand même plus difficile à traverser.
Si c’est votre cas, vraiment faites-vous accompagner, faites-vous aider, ne restez pas seule en étant pas bien, en étant en burnout ou en pré-burnout. Si avant le burnout, il y a des symptômes, ça peut être la fatigue, se sentir mal, le corps va mal, psychologiquement, on ne se sent pas bien, faites-vous accompagner pour, soit vous arrêter, soit réfléchir à comment vous pouvez mieux travailler.
Cinquante ans, le moment où on peut enfin s’épanouir sans le regard des autres
Pour les entrepreneuses, il y en a qui cartonnent, qui créent des entreprises à 50, 60 ans et qui ont enfin la liberté, la maîtrise d’agir comme elles voulaient ou qui l’ont déjà fait plusieurs fois, qui se sont plantées et à 50 ans, c’est le moment de la réussite.
Il y a aussi des consultantes qui sont à leur compte, même des coachs qui sont en professions libérales, qui en ont marre de développer leur activité et trouvent une autre façon de travailler, peut-être en travaillant moins mais mieux, de façon différente et c’est vraiment se donner la permission autour de la cinquantaine.
C’est un pivot où il nous reste presque la moitié de notre vie adulte à vivre et comment on va pouvoir la vivre le mieux possible tout en gardant une activité professionnelle.
C’est tout ce que je vous souhaite. Il y a plein de solutions, il y a plein de scénarios possibles, rien n’est écrit encore pour personne et les femmes autour de 50 ans ont ce grand avantage de bien se connaître, d’avoir beaucoup d’expérience. Il y a peut-être quelques choses à ajuster, à adapter, notamment dans les relations ou dans la capacité à vouloir en faire trop, vouloir sauver le monde, avoir du mal à dire non.
Quand vous arrivez à faire ça, c’est génial, ça va changer votre vie. C’est tout ce que je vous souhaite, de pouvoir arriver à poser vos limites tranquillement, à savoir vraiment ce qui vous va professionnellement et là, vous allez vivre les meilleures années de votre vie.
Vous connaissez le programme Woman Impact ?
Après 50 ans, réussir ne veut plus dire faire plus, mais faire mieux. Beaucoup de femmes réalisent qu’elles ont trop porté et qu’il est temps de poser des limites.
En coaching, ce moment devient une opportunité : vous savez ce qui vous épuise et ce qui vous nourrit. L’enjeu est de construire une carrière plus alignée et plus sereine.
La cinquantaine est un pivot : il reste encore de nombreuses années professionnelles, mais avec plus de lucidité.
Vous identifiez mieux vos schémas (trop faire, ne pas dire non, relations difficiles). Cela ouvre un vrai espace de développement personnel et de leadership au féminin, si vous choisissez d’en faire quelque chose.
Cela commence par observer ce qui se répète dans vos relations professionnelles.
En coaching, vous apprenez à comprendre vos mécanismes pour reprendre votre pouvoir : refaire alliance quand c’est possible, ou poser des limites claires quand ça ne l’est plus.
Une fatigue passagère est normale. Mais si elle devient constante, avec un impact physique ou moral, c’est un signal.
Le pré-burnout indique souvent que votre manière de travailler n’est plus viable. Se faire accompagner permet d’éviter de rester seule et de prendre des décisions adaptées.
À 50 ans, vous savez là où vous êtes vraiment bonne. L’enjeu est d’y consacrer plus d’énergie.
Cela implique souvent de déléguer, refuser certaines tâches et mieux vous entourer.
Résultat : moins d’épuisement, plus d’impact et plus de plaisir dans votre carrière.
Poser ses limites, c’est reconnaître la valeur de votre temps et de votre énergie.
En coaching pour les femmes, vous apprenez à dire non calmement. C’est souvent un tournant vers une vie professionnelle plus saine et plus respectueuse de vous-même.
Une crise peut être difficile, mais aussi structurante. Elle oblige à repenser votre manière de travailler.
Avec du recul et de l’accompagnement, il est possible de reconstruire une carrière plus ajustée, que ce soit en entreprise ou en indépendante.
Vous pouvez créer une activité plus libre, sans suivre les modèles classiques d’hyperperformance.
Votre expérience devient un atout majeur. Beaucoup de femmes réussissent mieux à cet âge car elles savent ce qu’elles veulent… et surtout ce qu’elles ne veulent plus.
Les points clés à retenir
✅ La cinquantaine est un moment clé pour faire évoluer sa carrière au lieu de la subir.
✅ L’expérience accumulée permet de mieux se connaître et de faire des choix professionnels plus justes.
✅ Les difficultés relationnelles répétées au travail peuvent révéler des schémas à comprendre et à transformer.
✅ Sortir des jeux psychologiques permet d’améliorer ses relations professionnelles et sa sérénité.
✅ Faire alliance avec ses collègues ou sa hiérarchie est une compétence essentielle de leadership.
✅ Travailler hors de sa zone de génie est une source majeure d’épuisement professionnel.
✅ Apprendre à déléguer, à dire non et à mieux s’entourer est déterminant après 50 ans.
✅ Le burnout ou le pré-burnout sont des signaux à prendre au sérieux et nécessitent un accompagnement.
✅ Une crise professionnelle peut devenir une opportunité de transformation et de renouveau.
✅ À 50 ans, il est possible de réussir différemment, en entreprise comme en indépendant.
✅ Entrepreneuriat, conseil ou coaching offrent de nouvelles formes de liberté professionnelle.
✅ La cinquantaine est un moment pour se redéfinir et construire la suite de sa vie professionnelle.
✅ Il reste encore de nombreuses années actives à vivre et à structurer selon ses envies.
✅ Poser ses limites est un levier majeur pour améliorer sa qualité de vie professionnelle.
✅ Rien n’est figé : il existe de multiples scénarios possibles pour la suite de carrière.
